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身世已悟空,归途复何去?-西藏旅游去……

 
 
 
 
 
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圣地西藏朝佛藏源之旅

西藏旅游注意事项

  • 西藏属于高原地区,凡进藏旅游,会有高原反应发生(体质好坏与高原反应无关)。西藏不仅是高海拔地区,还是干燥,紫外线强,氧气稀薄地区,不同于内陆高海拔山区。因为海拔导致体外气压低于体内气压,导致血管压力收缩,引起高山反应现象,若有体力透支、行动不便、高血压、心脏疾病、糖尿病、气喘病等症状,谢绝前往西藏旅游
  • 西藏属于高原山地气候,温度随海拔升高而降低,终年低温,所以建议无论何时前往西藏,必须准备厚实外套及保暖衣物,切记勿要带病(感冒、发烧、气喘等呼吸疾病)进藏旅游。(宽松秋冬装、保暖帽、太阳镜、纯棉口罩、轻便登山旅游鞋);
  • 在藏期间少活动,多喝水。不要洗澡;饮食清淡,多喝水;
  • 如发生严重高原反应(头晕、头疼、呕吐、腹泻不止,咳嗽、吐痰伴有粉色或血丝),必须前往医院进行治疗,若情况严重,前往甲级医院进一步检测治疗,以免发生意外。根据治疗康复情况,再确定后续行程及旅途安排;
  • 60岁以上参加西藏旅游行程旅客,须提供本人30内天在当地医院开具的体检证明,证明其身体健康,可正常前往西藏旅游身体无碍,若无法提供,我社则不予受理;
  • 由于西藏属于藏族聚集地,行程中安排寺庙参观,做到衣着规整,不喧哗、不争吵、不跑动,尊重藏族文化礼仪,不拍照,不触摸佛像。

行程线路


D1 抵达雪域圣城拉萨,适应高原环境气候。(可选乘航班/青藏铁路)

乘坐航班和青藏列车进藏是最为安全、快捷的交通方式,搭乘航班进藏可以从北京、上海、杭州、西安、成都、重庆等地机场飞往【拉萨贡嘎机场】,贡嘎机场位于拉萨市南70公里,前往拉萨路途中可看宽约3公里的雅鲁藏布江;而乘坐青藏铁路进藏,最好从西宁搭乘,因为班次较多,可选择时间较为充沛,其次可以沿途体验伟大工程【青藏铁路】的壮阔和感受窗外无人区的凄凉之美。
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。贡嘎机场距离拉萨70公里,行车时间1小时30分钟。拉萨火车站距离市区30公里,行车时间30分钟。

■早餐:自理;■午餐:自理;■晚餐:自理

■住宿:拉萨雪龙庄园酒店或同级

D2 雪域屋脊【布达拉宫】,【大昭寺】,朋友圈里的【八廓街】,体验西藏甜茶特色餐。

到西藏,必到拉萨,到拉萨必然参观【布达拉宫】和【大昭寺】,布达拉宫作为西藏世界屋脊的标志性建筑,已经深深印刻在每一位旅游者的脑海中。布达拉宫的雄伟不能够用简单的语音来形容,就好比,你站在广袤的隔壁中,看着远处连绵起伏的山,你不知道它到底有多高,如同布达拉宫一样,你不知道它为何耸立在这雪域高原之上,从公元七世纪到现在二十一世纪,已经经历了十三个世纪的沧桑,在这十三个世纪当中,布达拉宫一直扮演着吐蕃王朝的政治中心。只有你感受到实在没力气攀登、迈着如同灌了铅双腿的时候,才能真正理解,布达拉宫是世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。
有人说去了拉萨,到了布达拉宫就算是到了拉萨,其实不然,拉萨名字英文LHASA,源自藏语“热萨”,原意为山羊。说到这个此的由来,不得不提【大昭寺】,在藏族佛教徒的心里,大昭寺才是真正的西藏中心、拉萨中心。大昭寺的伟大在于有“人气儿”,大昭寺大门直直的对着一条路叫宇拓路,这是一条有故事的路。在大昭寺门口,你能够二十四小时看到前程的人们在寺庙门口磕长头,祈福家人平安、富裕,日复一日,年复一年,要磕上十万个长头,才能够达到真正的修行,无限接近佛祖。在大昭寺周围是一圈著名的八廓街也叫八角街,曾经的八廓街不仅是佛教徒转经祈福的地方,也是古时西藏的繁华之地。如果想要知道为何大昭寺和拉萨有缘?就要问问导游了。

温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定,请尊重藏族同胞的文化和信仰。

■早餐:自理;■午餐:自理;■晚餐:晚餐:欢迎晚宴(赠送)

■住宿:拉萨雪龙庄园酒店或同级

D3 藏文化的发源地山南,藏汉印风格寺庙【桑耶寺】,绝世珍宝珍珠唐卡【昌珠寺】,高原第一座王宫【雍布拉康

桑耶寺是我去过寺庙当中最能够体现佛家传承的地方,【桑耶寺】首先是西藏地区第一座集佛法僧一体的寺庙,桑耶寺的建筑面积不算大,但是很能够体现出藏传佛教的历史,先从整个建筑来看,是按照佛教须弥山建造,中间是三层结构的宝塔式建筑,分为藏、汉、印三种风格,规整的四面。其次是在主殿四周,各建有不同颜色的浮屠宝塔,每一种颜色代表不同的涵义,并在建造过程当中发生着神奇的故事。桑耶寺最为让我感触的是,当时的吐蕃赞普赤松得赞为了学习佛法,暗地里在桑耶寺的大门上方修建暗格,并拜贝热扎那为师。
桑耶寺是在山南泽当镇的北边,而在泽当市区有个著名的寺庙【昌珠寺】,昌珠寺是西藏最早的佛教寺庙。当时的昌珠寺是作为佛堂而建的寺庙,不同宇桑耶寺的完整规模和管理制度,只是作为最初的佛堂而建的,随着佛教在西藏的传播,昌珠寺也随着扩建,在昌珠寺里,一定要见一眼镇寺之宝——珍珠唐卡,还有当时的右旋海螺。
山南有着最藏族最早的宫殿【雍布拉康】,这座宫殿比不上布达拉宫的雄伟,但是它是作为藏文化发源地存在,站在雍布拉康上远望周围,看到的一片片规整的田地,其中一块叫做“热当”也是作为泽当一词的由来。

温馨提示:泽当属于西藏文化的发源地,这里的海拔和拉萨一样,在游览众多寺庙中,仔细听导游讲解,尊重当地藏族文化。当地用餐条件较差,接待能力有限,用餐时间会出现提前或者延后,若不习惯,自己可先行准备一些食品。

■早餐:自理;■午餐:自理;■晚餐:自理

■住宿:泽当饭店或同级

D4 离开西藏,回味稀薄至纯的缺氧环境。(可选乘航班/青藏铁路)

选择这样的四天行程,也只是处于无奈,也只是在门缝中窥探了一下西藏,你还不认真的了解西藏,当西藏把这扇门打开的时候,你却走了,可惜,哈哈……
温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

■早餐:自理;■午餐:自理;■晚餐:自理

■住宿:自理

人数
出团日期

2人

4人

8人及以上团队

4月-6月
10月10日-1月31日

4370元/人

2970元/人

咨询网站工作人员

6月-10月

5120元/人

3420元/人

  • 此价格不包含大交通费用,若需要代理购买,许提前提供购买交通费用定金。若因个人原因取消,扣除定金;
  • 团员正常抵达西藏(拉萨市)后,我社委派工作人员收取团款,支付方式:现金、支付宝、微信、银行转账(提供转款凭据),并签订收款单;
  • 凡地级市(拉萨、日喀则、泽当、林芝)住宿为行程中标注或同四级酒店,但由于县级城镇住宿条件有限,并为当地适合酒店(定日、加查、朗县、鲁朗、波密……);
  • 团队配备当地优秀汉语导游【导游证、上岗证】双证齐全(藏族/汉族),若有特殊需要,可以安排英语导游讲解;
  • 选用旅游车辆为西藏正规旅游车(行驶证、驾驶证、经营许可证),车牌号为【藏AL****】标识;
  • 旅途餐食:早餐,酒店用餐;午晚餐由导游建议用餐,若旅途中无用餐,则贴补导游、司机30元/人/餐费用;
  • 团队用车规格根据具体人数而定。2-6人(7-9座商务车),8-10人(15座),10-14人(17-19座商务车),15-20人(23-29座大巴车),充分考虑客人行李以及宽松乘坐舒适环境;
  • 所有价格不含景点门票,费用客人自理;
  • 小费最低标准为:总额=200元/天*行程天数(若行程为4天,则小费总额为4天*200元/天=800元);
  • 团队人数为单数,可选用三人间(及标间加床)或支付单房差额;
  • 赠送人均一份旅游意外险;
  • 我社承诺:所有团队无自费、无购物;车辆配备一瓶10公升氧气瓶(用于急救);人均一天一瓶矿泉水;赠送一餐欢迎晚宴。

 


 
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