圣地西藏朝佛文景之旅

西藏旅游注意事项

行程线路

D1 抵达雪域圣城拉萨，适应高原环境气候。（可选乘航班/青藏铁路）

乘坐航班和青藏列车进藏是最为安全、快捷的交通方式，搭乘航班进藏可以从北京、上海、杭州、西安、成都、重庆等地机场飞往【拉萨贡嘎机场】，贡嘎机场位于拉萨市南70公里，前往拉萨路途中可看宽约3公里的雅鲁藏布江；而乘坐青藏铁路进藏，最好从西宁搭乘，因为班次较多，可选择时间较为充沛，其次可以沿途体验伟大工程【青藏铁路】的壮阔和感受窗外无人区的凄凉之美。
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，会出现不同程度的高原反应。

■早餐：自理；■午餐：自理；■晚餐：自理

■住宿：拉萨雪龙庄园酒店或同级

D2 雪域屋脊【布达拉宫】，【大昭寺】，朋友圈里的【八廓街】，体验西藏甜茶特色餐。

到西藏，必到拉萨，到拉萨必然参观【布达拉宫】和【大昭寺】，布达拉宫作为西藏世界屋脊的标志性建筑，已经深深印刻在每一位旅游者的脑海中。布达拉宫的雄伟不能够用简单的语音来形容，就好比，你站在广袤的隔壁中，看着远处连绵起伏的山，你不知道它到底有多高，如同布达拉宫一样，你不知道它为何耸立在这雪域高原之上，从公元七世纪到现在二十一世纪，已经经历了十三个世纪的沧桑，在这十三个世纪当中，布达拉宫一直扮演着吐蕃王朝的政治中心。只有你感受到实在没力气攀登、迈着如同灌了铅双腿的时候，才能真正理解，布达拉宫是世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。
有人说去了拉萨，到了布达拉宫就算是到了拉萨，其实不然，拉萨名字英文LHASA，源自藏语“热萨”，原意为山羊。说到这个此的由来，不得不提【大昭寺】，在藏族佛教徒的心里，大昭寺才是真正的西藏中心、拉萨中心。大昭寺的伟大在于有“人气儿”，大昭寺大门直直的对着一条路叫宇拓路，这是一条有故事的路。在大昭寺门口，你能够二十四小时看到前程的人们在寺庙门口磕长头，祈福家人平安、富裕，日复一日，年复一年，要磕上十万个长头，才能够达到真正的修行，无限接近佛祖。在大昭寺周围是一圈著名的八廓街也叫八角街，曾经的八廓街不仅是佛教徒转经祈福的地方，也是古时西藏的繁华之地。如果想要知道为何大昭寺和拉萨有缘？就要问问导游了。
温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定，请尊重藏族同胞的文化和信仰。

■早餐：自理；■午餐：自理；■晚餐：欢迎晚宴（赠送）

■住宿：拉萨雪龙庄园酒店或同级

D3 雪域圣湖【纳木错】，体验稀薄的空气，美到无法呼吸，回城路过【羊八井】，西藏地热发电、温泉的代表。

纳木错，这个此对于西藏藏族来说，是个很美妙的地方，藏传佛教三大圣湖之一。想看【纳木错】，没有好一点的身体，没一点好的运气，是看不到纳木错的。纳木错湖面海拔4800米，这里周围山峰常年积雪，降雨量丰富，并伴随着雨云。拉萨的海拔在3650米，要看纳木错，就要再翻过5200米的唐古拉山。在西藏旅游的感受都是惊人的一样，当您刚刚适应了3650米的高度，又要去5200米的高速，你总认为是挑战极限，但是西藏会让你感觉到，你的极限太低了，这就是告诫我们不要认为人定胜天，有时候要看到自己的不足，才能够活的更久。
纳木错的湖边，是不能够长时间逗留的，那里寒冷的湿气会吹的你站不牢，建议纳木错游玩最多一个小时，赶紧离开，这里的天气变化无常，还是下了山，过了当雄县，到了羊八井感受一下这里的温泉。【羊八井】我和朋友们骑自行车去过，单趟90公里一路的缓慢上坡，羊八井可以说是西藏温泉里较为出名的，从底层深处打出的水是非常烫的，需要稍加冷却后才能作为温泉。进入羊八井温泉路口，远远的就看到了冒着白烟的地热发电厂，在西藏这个贫瘠的土地上，充分利用着每一点能源。
温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，接待能力有限，用餐时间会出现提前或者延后，若不习惯，自己可先行准备一些食品。

■早餐：自理；■午餐：自理；■晚餐：自理

■住宿：拉萨雪龙庄园酒店或同级

D4 离开西藏，回味稀薄至纯的缺氧环境。（可选乘航班/青藏铁路）

选择这样的四天行程，也只是处于无奈，也只是在门缝中窥探了一下西藏，你还不认真的了解西藏，当西藏把这扇门打开的时候，你却走了，可惜，哈哈……
温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

■早餐：自理；■午餐：自理；■晚餐：自理

■住宿：拉萨雪龙庄园酒店或同级

• 此价格不包含大交通费用，若需要代理购买，许提前提供购买交通费用定金。若因个人原因取消，扣除定金；
• 团员正常抵达西藏（拉萨市）后，我社委派工作人员收取团款，支付方式：现金、支付宝、微信、银行转账（提供转款凭据），并签订收款单；
• 凡地级市（拉萨、日喀则、泽当、林芝）住宿为行程中标注或同四级酒店，但由于县级城镇住宿条件有限，并为当地适合酒店（定日、加查、朗县、鲁朗、波密……）；
• 团队配备当地优秀汉语导游【导游证、上岗证】双证齐全（藏族/汉族），若有特殊需要，可以安排英语导游讲解；
• 选用旅游车辆为西藏正规旅游车（行驶证、驾驶证、经营许可证），车牌号为【藏AL****】标识；
• 旅途餐食：早餐，酒店用餐；午晚餐由导游建议用餐，若旅途中无用餐，则贴补导游、司机30元/人/餐费用；
• 团队用车规格根据具体人数而定。2-6人（7-9座商务车），8-10人（15座），10-14人（17-19座商务车），15-20人（23-29座大巴车），充分考虑客人行李以及宽松乘坐舒适环境；
• 所有价格不含景点门票，费用客人自理；
• 小费最低标准为：总额=200元/天*行程天数（若行程为4天，则小费总额为4天*200元/天=800元）；
• 团队人数为单数，可选用三人间（及标间加床）或支付单房差额；
• 赠送人均一份旅游意外险；
• 我社承诺：所有团队无自费、无购物；车辆配备一瓶10公升氧气瓶（用于急救）；人均一天一瓶矿泉水；赠送一餐欢迎晚宴。